Let Life be Beautiful

忙しくても丁寧で豊かな暮らしを目指す、アラフォーワーキングマザーのブログです  

健康・グルテンフリー

パンを食べると怒りっぽくなる?小麦粉が体に与える影響とグルテンフリーについて

以前周りの方に影響されて、食事から小麦粉を抜くグルテンフリー生活を始めてみた、という記事を書きました。 グルテンフリー生活も2週間以上経ったので、自身の体にどんな変化が起こったかと、小麦粉が体に与える影響について学んだ内容をお伝えしたいと思…

25年間の研究で証明、最も長生きできるスポーツは・・テニス♪

長い自粛期間が明けて久しぶりに仲間とテニスをしましたが、数か月も間があくと体が忘れてしまいボールがうまく当たらず意気消沈。。ただ、仲間と集まってワイワイ一緒に汗を流すだけで気分も爽快、とてもリフレッシュされましたよ。 ということで今回はテニ…

お取り寄せ・通販ができる人気(評価4.5以上)のグルテンフリーパン5選 実食レポートあり

小麦粉を使わないグルテンフリーパン。アレルギー対策だけでなく、体調を整えたい、ダイエットをしたいという方にも注目されています。 主に米粉でできたものが多く、モチモチとした食感が楽しめるのも人気ですね。 今回は、通販でお取り寄せができて、楽天…

アレルギー特定原材料を含む28品目を除去!TAINAIグルテンフリーパン 実食レポート

前回はグルテンフリー生活のはじめ方ということで、入手したグルテンフリー商品を少しご紹介しました。記事はこちら→グルテンフリー生活のはじめ方 今回は、ご紹介した商品の中から実際食べたものについて実食レポートをしていきたいと思います。(あくまで個…

グルテンフリー生活のはじめ方

病気ほどではないけど、体調がすぐれないことありませんか? お腹の調子が悪い、鼻がぐずぐず、朝寝きるのがつらい、頭がぼんやりといったことがたまにあり、そういう話を周りの方にしたら 「食事から小麦を抜いたら夕方お腹張ったり、壊すことがなくなった…